Hier findest du innere Ruhe und tankst Energie für deine Arbeitswoche

Möchtest du....

… dich in deinem Alltag innerlich ruhig und gelassen fühlen?

… mit mehr Energie durch deine Woche gehen?

… dich innerlich ausgeglichen und kraftvoll fühlen?

Aber...

… du fühlst dich häufig gestresst und wie im Hamsterrad gefangen?

… Entspannungsübungen und andere Routinen (z.B. Journal schreiben, Morgenroutine, usw.) fallen dir schwer durchzuhalten?

… du weißt gar nicht, wo du am besten anfängst, um Besserung zu schaffen?

Dann ist das MY MIND Studio genau der richtige Ort für dich...

denn hier kannst du regelmäßig neue Energie tanken und innere Ruhe finden.

Damit du gut durch deine Arbeitswoche kommst.

Herzlich willkommen im MY MIND Studio – dein Fitness Studio für den Kopf und die Seele.

Genauso, wie du deinen Körper im Fitness Studio trainierst, trainierst du im MY MIND Studio deinen Geist.

Damit du alles in deinen Alltag bringt, was du dir so sehr wünscht: Gelassenheit, innere Ruhe, Zufriedenheit, Energie!

Willkommen im MY MIND Studio.
Dein Fitness Studio für Kopf und & Seele.

Meine Vision mit dem MY MIND Studio ist es, dass du gelassener, ruhiger und somit zufriedener durch deine Arbeitswoche gehst.

Denn deine Arbeitszeit ist deine wertvolle Lebenszeit. Und die solltest du nicht mit Stress, innerem Druck und negativen Gedanken verbringen.

Sondern für dich selbst so gut wie möglich gestalten.

Viele Menschen fühlen sich von unserer schnelllebigen Welt überfordert und haben eine große Sehnsucht danach, sich im Alltag gelassen, ruhig und zufriedener zu fühlen. Der Schlüssel dazu liegt aber nicht in äußeren Umständen, sondern in dir und deinem Denken.

Und das lässt sich trainieren – so, wie du deinen Körper im Fitness Studio trainierst, kannst du dich auch um dein mentales Wohlbefinden kümmern.

Dafür habe ich das MY MIND Studio gegründet. Hier trainierst du kontinuierlich:

innerlich ruhig zu sein, egal wie viele To Do’s anstehen oder was um dich herum passiert.
Kraft und Energie zu tanken, um deinem Alltag gelassen zu begegnen und dich gut zu fühlen.

Damit du insgesamt zufriedener durch deine Arbeitswoche und somit dein gesamtes Leben gehst.

Der positive Effekt zeigt sich vor allem langfristig, wenn du regelmäßig die Kurse besuchst.

Das sagen unsere Kunden

Franzi

2. Mai, 2022.

Coaching Das Coaching bei Sina hat mir dabei geholfen, verschiedene Situationen in meinem Alltag besser verstehen und meistern zu können. Durch kleine Übungen oder Tricks konnte ich neue Sichtweisen erlangen und auch in schwierigen Situationen das Positive sehen. Durch ihre Art hat Sina es geschafft, dass ich mich ihr anvertrauen konnte.

David

9. März, 2022.

Coachings für mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag Sina hat mir mit ihren Methoden und Techniken geholfen, mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in meinen Alltag zu bringen. Ob eine positive Herangehensweise z.B. durch eine angepasste Bewertung der Aufgaben, Einordnung der eigenen Ansprüche und Bedürfnisse, Herausbrechen aus negativen Gedankenkreisen oder die Anerkennung der eigenen Leistungen - Sinas Unterstützung hat mir sehr geholfen, Energie für den Alltag zu sammeln und gerade in stressigen Phasen den Fokus positiver auszurichten. Ich kann ihre Coachings sehr empfehlen, wenn man zu wenig Zufriedenheit in der jeweiligen Lebenssituation (Job, Familie, Leben) empfindet und dies kurz- und besonders langfristig ändern möchte. Vielen Dank!

Kim

7. März, 2022.

Absolute Empfehlung Ich kann das Coaching bei Sina absolut empfehlen. Von der ersten Minute an vermittelt Sie einem absolutes Vertrauen. Die Inhalte vermittelt Sie verständlich und leicht umsetzbar im Alltag. Wenn man kurzfristig doch mal andere Themen zu besprechen hat, ist Sie sehr flexibel und geht individuell darauf ein.

Eric

26. Februar, 2022.

Coaching für neue Sichtweisen Die Gespräche mit Sina haben mir regelmäßig neue Sichtweisen auf das eigene Leben und den Umgang damit gegeben. Dies war jedesmal zum Teil innerlich aufwühlend, jedoch sehr bereichernd für mich und führte dazu sich strukturiert mit seinen Gedanken/Gefühlen auseinanderzusetzen. Welche man vorher entweder nicht zuordnen konnte oder falsch deutete. Rückblickend hat mir das Coaching mit Sina sehr weitergeholfen und mir neue Blickwinkel auf mein Leben ermöglicht, sowie "Werkzeuge" an die Hand gegeben, um bestimmte Situationen besser u. auch bewusster zu meistern. Vielen Dank Sina!

Anne K

24. Januar, 2022.

Sehr zu Empfehlen! 🙂 Irgendwie war es für mich Zeit für eine Veränderung. So viel Unzufriedenheit, so viele Ängste so dass ich mir und meinem Glück die meiste Zeit immer selbst im Weg stand. Und auch wen ich anfangs etwas misstrauisch war, konnte ich mir zurückblickend keine Bessere "Begleiterin" als Sina vorstellen. Mit unglaublich viel Empathie, kleinen Tricks und tollen Übungen schaffte sie es mir dabei nachhaltig zu helfen, dass ich wieder Sicherheit verspüre, Vertrauen zu mir selbst und meinen Stärken habe, meine Lebensfreude und auch meine Leichtigkeit wiederfinde. Vielen Dank dafür!

Ela

4. Januar, 2022.

Danke! Vor dem Coaching mit Sina war ich voller Selbstzweifel und habe nicht an Mich und mein Können geglaubt. Ich habe vieles persönlich genommen oder negativ aufgefasst und dies hat dazu geführt, dass ich Worte, auch wenn sie noch so positiv waren, keinen Glauben mehr geschenkt habe. Erst durch das Coacing mit Sina habe ich wieder zu mir selbst gefunden auch mein Selbstbewusstsein gestärkt. Ich habe gelernt auch in negativen Erfahrungen und Situationen etwas positives zu sehen und in vielen Situationen anders an eine Sache ranzugehen. "Glaube nicht alles, was du denkst" trifft es am besten, denn die Gedanken können einen sehr oft beeinflussen. Ich bin Sina für diese Erfahrung unendlich dankbar und für mich persönlich war es die beste Entscheidung. Ich habe sehr viel aus den Coachings mitnehmen können und wende dieses Wissen Tag für Tag immer wieder an. Ich kann jedem, der in einer ähnlichen Situation steckt, nur empfehlen es auszuprobieren. Ich habe selten so einen positiven Menschen kennengelernt wie es Sina ist und werde diese Erfahrung nie wieder missen wollen. DANKE!

Marlene

3. Januar, 2022.

Super Einzelcoaching Sina hat mir mit ihrem Einzelcoaching geholfen in schwierigen Situationen am Arbeitsplatz ein positives und offenes Mindset zu behalten. Nicht mehr das Gefühl zu haben mit dem Rücken gegen die Wand zu stehen sondern positiv und selbstbewusst für sich selber einzustehen und mehr als nur eine Option zu sehen.

Alexandra

29. Dezember, 2021.

Coaching mit Sina Knoell Liebe Sina, Ich wollte mich für die tolle Coaching Zeit mit dir,bedanken. Innerhalb dieser Zeit habe ich so viele wertvolle Erfahrungen gesammelt und viel Selbsterkenntnis erlangt, die ich in meinem Alltag gut integrieren kann. Du warst mir in der Coachingzeit eine Gute Unterstützung und dafür möchte ich Danke sagen☺️ Liebe Grüße Alexandra

Steffi Isidorczyk

27. Dezember, 2021.

Sina ist genial! Sina ist genial und hat mir wirklich weitergeholfen. Vielen Dank von mir! Ich empfehle Sina absolut weiter. 🙂 Und danke ihr für das tolle Seelenstreicheln zwischendurch!

Marina Gossen

2. Dezember, 2021.

Augenöffner Ich habe Sina über Instagram gefunden und mich durch Ihre wertfreie Art sofort aufgehoben gefühlt. So war ich offen in den Gesprächen etwas, das ich von mir nicht erwartet hab. Durch Ihre gezielten Fragen kam ich zu meinem Kernproblem. Mit dem erlernten Wissen werde ich nun Stück für Stück an meiner persönlichen Aufgabe weiterarbeiten. Ich Danke Dir noch mal für die investierte Zeit und den Augenöffner.

Finde zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.

Welche Kurse gibt es?

MY MIND
mindful monday

Dein perfekter Wochenstart

Mit diesem Kurst tankst du jeden Montag Energie und findest zu innerer Ruhe, um gut durch deine Arbeitswoche zu gehen.

Jeden Montag: 60 Minuten Coaching-Input und Meditation.

MY MIND
hello weekend

Zufriedener Wochenabschluss

Schließe deine Arbeitswoche mit einem guten Gefühl ab und starte zufrieden in dein Wochenende – ohne Gedanken an die Arbeit.

Jeden Freitag: 25 Minuten Journaling und Meditation.

MY MIND
happy hour

Richte deine innere Welt positiv aus

Erlebe die Kraft des positiven Denkens und der Dankbarkeit. Durch das regelmäßige Training gehst du entspannter, zufriedener und mit mehr Energie durch deinen Alltag.

1x im Monat Dienstag: 60 Minuten Coaching-Input und Meditation.

Im MY MIND Studio warten jede Woche auf dich:

MY MIND Kurse mit Coaching-Input, Meditation und Journaling

MY MIND mindful monday

MY MIND hello weekend

MY MIND happy hour

Alle Kurse 7 Tage lang online on-demand verfügbar

Du kannst jederzeit Fragen stellen, ich beantworte sie exklusiv und anonym für dich in einer Podcastfolge.

Finde zu innerer Ruhe, Gelassenheit und tanke Energie für deinen Alltag.

Preise

Monatsabo

49Euro/Monat

keine Mindestlaufzeit

Teilnahme an allen Kursen

Kurse 7 Tage on-demand verfügbar

Monatlich kündbar

Jahresabo

348Euro/Jahr

Du trainierst quasi 5 Monate kostenlos

Teilnahme an allen Kursen

Kurse 7 Tage on-demand verfügbar

Jährlich kündbar

Willkommensgeschenk

Entspricht 29 Euro / Monat

Probewoche

25Euro

einmalig für Neukunden

Teilnahme an allen Kursen für 1 Woche

Kurse 7 Tage on-demand verfügbar

Laufzeit 1 Woche

keine Verlänerung möglich

Du kannst auch Gutscheine verschenken. Schicke mir dazu einfach eine E-Mail an: sina@mymindstudio.de

Vielen Dank!

Ich freue mich so sehr, dass du gerade hier auf dieser Seite bist und dich für das MY MIND Studio interessierst.

Das bedeutet, dass du weißt, wie wichtig es ist, dich regelmäßig mit deiner inneren Welt zu verbinden.

Ich freue mich, wenn ich dich bald im MY MIND Studio begrüßen kann und verspreche dir, dass ich mein Bestes gebe, um dich dabei zu unterstützen, gelassen, innerlich ruhig und zufriedener durch deine Arbeitswoche zu gehen.

Deine deine Arbeitszeit ist deine Lebenszeit und die solltest du um deiner selbst willen so positiv wie möglich gestalten. Oder nicht? 🙂

Bis bald, deine Sina!

Bettina Krankenschwester im Funktionsdienst

Seitdem ich regelmäßig bei Sina bin gehe ich positiv und leichter durchs Leben!

Die Herausforderungen im Alltag fallen mir leichter und ich bin viel ausgeglichener.

Ariane selbstständige Kosmetikerin

Ich besuche sehr gern die Onlinekurse und freue mich immer wieder das, obwohl es anonym ist, ich so viel für mich mitnehmen kann. Sina ist total sympathisch und es macht einfach Freude ihr zuzuhören. Wer also gerne in schöner und ruhiger Atmosphäre an sich arbeiten möchte, ist bei Sina in besten Händen.

Friederike Laborantin

Durch Sina habe ich innerhalb kürzester Zeit gelernt meinen Blickwinkel zu verändern, mir selbst mehr zu vertrauen und den positiven Dinge in meinem Alltag mehr Raum zu geben. Nach jedem ihrer Kurse habe ich neue Aha-Erlebnisse, die mein Leben langfristig bereichern. Sie ist eine super authentische, begeisterte und nahbare Coacherin.

Ina Head of Online Marketing

Deine natürliche und entspannte Herangehensweise, sowie die Tipps & Tools die du uns in jeder Stunde mit auf den Weg gibst, helfen sehr, die Dinge die im Argen sind, strukturiert anzugehen und das eigene Denken in eine andere, positivere Richtung zu lenken. Sowohl für persönliche, als auch berufliche Themen, hat mir das einige Male sehr geholfen. Ich freue mich auf alle weiteren Coachings 😊

Anne Assistenz der Geschäftsleitung

Deine Impulse in den Kursen geben mir Kraft, Motivation und Energie mein Potential zu entdecken und zu leben. Liebevolle Grüße, Anne

Marina Einzelhandelskauffrau

Liebe Sina, deine junge, frische, authentische Art begeistert und inspiriert mich. Durch deine Kurse bekomme ich immer wieder einen anderen Blickwinkel auf meine Themen. Und dafür bin ich dir sehr dankbar!!!

Heidi Verwaltungsassistentin

Das Zitat von Marc Aurel: „Unser Leben ist das Produkt unserer Gedanken.“ – könnte nicht treffender beschreiben, was wir eigentlich (nur) zum Glücklichsein benötigen: Positive Gedanken. Sina, Du verstehst es positive und klare Impulse mit einer spürbaren Leichtigkeit zu vermitteln, die für uns in der Anwendung eine große Wirkung haben. Vielen Dank.

FAQ

Wie melde ich mich zu einem Kurs an?

Wenn du dich zum ersten Mal anmeldest:

Bitte gehe auf www.mymindstudio.de/kursplan
Scrolle etwas runter zum Kursplan. Rechts oben über dem Kursplan klickst du auf Login/Registrieren.
Du gelangst zu meiner Buchungssoftware “Eversports“. Hier registriere dich bitte mit deinem Namen und E-Mail Adresse.
Bitte stimme den AGB und Datenschutzbestimmungen zu, bevor es weiter gehen kann.
Du erhältst eine E-Mail von Eversports mit einem Link zur Verifizierung. Solltest du die Mail nicht bekommen, schaue bitte in deinem Spam Ordner nach.
Nach erfolgreicher Verifizierung gelangst du wieder zurück auf meine Website.
Hier klickst du unter www.mymindstudio.de/kursplan im Trainingsplan auf den Kurs, an dem du teilnehmen möchtest.
Ein kleines Fenster öffnet sich, hier klickst du auf „jetzt teilnehmen“.
Du gelangst zum Checkout und kannst hier zwischen einer Probewoche, einem Monats- oder Jahresabo wählen.
Nach dem Kauf kannst du dich in die Kurse einbuchen, oder on-demand Videos der letzten Woche sehen. Wenn du dich für einen Live- Kurs angemeldet hast, siehst du auf www.mymindstudio.de/kursplan über dem Kursplan deine nächste Buchung. 15 Min. vor Kursbeginn ist der Link freigeschaltet und du kannst der Videoübertragung beitreten. Die Kurse finden über Zoom statt. Bitte stelle sicher, dass du rechtzeitig vor dem Kurs das Programm installierst, damit du nichts vom Kurs verpasst. Bei technisches Schwierigkeiten kannst du mich bis 2 Stunden vor Kursbeginn kontaktieren. Ich helfe dir gerne.

Nach deiner ersten Anmeldung:

Du klickst im Trainingsplan einfach auf die Stunde, an der du teilnehmen möchtest. Dort wirst du zu meiner Buchungssoftware geleitet. Folge wie gewohnt einfach den Schritten zur Anmeldung.

Wie lange dauert ein Kurs?

In der Regel 60 Minuten. Ausnahme ist der hello weekend Kurs mit 25 Minuten.

Bauen die Kurse aufeinander auf?

Nein. Du kommst, wann es dir passt.

Wie in einem Fitness- oder Yogastudio gibt es in jedem Kurs neue Inhalte und Themen. Es macht nichts, wenn du es mal nicht zu einem Kurs schaffst. Aber: je regelmäßiger du dabei bist, desto größer sind die Erfolge. Wie im Fitness-Studio 🙂

Wie läuft ein Kurs ab?

In den Kursen siehst und hörst du nur mich.

Ein Kurs besteht immer aus 1-2 Meditationen, einem Vortrag von mir zu einem bestimmten Thema und Coaching-Input. D.h. es gibt Anregungen und Fragen zur Selbstreflexion mit dem Ziel, dass du kontinuierlich gelassen, ruhig, selbstbewusst und zufrieden durch deine Arbeitswoche gehst.

Diese Wirkung und den Ablauf können sich die meisten nur schwer vorstellen. Daher buche dir am besten eine Probewoche und sieh selbst, wie gut es dir tut.

Findet Austausch in der Gruppe statt?

Nein. Deine Kamera und Mikrofon sind deaktiviert, sodass du in dem Kurs nicht zu sehen, oder zu hören bist. Du siehst und hörst nur mich.

Du bist ein anonymer Teilnehmer. Nur ich weiß, dass du da bist.

In dem Kurs geht es darum, dass du dich mit dir und deinen Gedanken beschäftigst und ganz bei dir zu sein. Bei Fragen kannst du dich natürlich jederzeit im Live-Chat an mich wenden.

Wo finden die Kurse statt?

Die Kurse finden online und live über Zoom statt.

Nach der Anmeldung siehst du auf dieser Seite über dem Trainingsplan den Link zum Online-Raum. Dieser ist 15 Minuten vor Kursbeginn für dich erreichbar.

Bitte stelle sicher, dass Zoom bei dir funktioniert. Kurz vor dem Kurs und während des Kurses kann ich dir leider nicht mehr bei technisches Schwierigkeiten helfen. Solltest du Bedenken haben, melde dich bitte min. 2 Stunden (am besten ein paar Tage) vor Kursbeginn bei mir und wir können gemeinsam testen, wie das Programm bei dir funktioniert.

Du kannst das Programm herunterladen, oder im Browser nutzen.

Normalerweise öffnet sich das Programm automatisch. Bitte folge den Schritten auf deinem Computer, um Zoom zu installieren.

Muss ich sonst noch etwas wissen?

Mache es dir Zuhause gemütlich. Stelle etwas zu trinken und dein Journal (oder Zettel) + Stift bereit.

Ich empfehle dir, für die Kurse ein eigenes Notizbuch/Journal mitzubringen, in dem du kontinuierlich all deine Gedanken, Erkenntnisse und Fortschritte notierst.

MY MIND studio

Hier findest du innere Ruhe und tankst Energie für deine Arbeitswoche

Möchtest du....

Aber...

Dann ist das MY MIND Studio genau der richtige Ort für dich...

Willkommen im MY MIND Studio.
Dein Fitness Studio für Kopf und & Seele.

Das sagen unsere Kunden

Finde zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.

Welche Kurse gibt es?