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Warum du es als Führungskraft nicht schaffst, innere Ruhe zu finden und das Gedankenkarussell im Feierabend abzuschalten...
Warum dir Entspannungsübungen, Bücher oder endlose Gespräche mit Kollegen oder Freunden bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast...
Wenn es dir wie den meisten Führungskräften geht, dann kennst du wahrscheinlich diese Probleme hier:
Du startest deinen Tag mal wieder völlig angespannt, weil du in Gedanken schon wieder deinen bevorstehenden Arbeitstag durchgehst.
Nach Feierabend fällt es dir schwer abzuschalten. Stattdessen kreisen deine Gedanken weiter um die Arbeit. Deine freie Zeit kannst du mal wieder nicht genießen.
Schon am Sonntagnachmittag steigt die Unzufriedenheit und das Stresslevel, weil du mit den Gedanken schon wieder bei deiner To Do Liste für die Woche bist.
Der Frust steigt, weil dein Leben gefühlt nur aus Arbeit besteht und du nichts so richtig genießen kannst. Auch deine Partnerschaft leidet mittlerweile darunter.
Keine Sorge, so geht es den meisten dort draußen.
Warum dir Entspannungsübungen, Bücher oder Gespräche mit Kollegen/Freunden bisher nicht die Ruhe gebracht haben, die du dir erhofft hast
- Viele Führungskräfte sprechen oft mit Freunden, oder der Familie über ihre Arbeit, in der Hoffnung dadurch Erleichterung zu finden, doch das Gefühl der Anspannung bleibt.
- Sie haben bereits versucht durch Yoga, Sport oder Entspannungsübungen am Abend einen Ausgleich zu finden und hoffen dadurch auf andere Gedanken zu kommen. Das klappt im besten Fall kurzfristig, aber am nächsten Tag geht die innere Unruhe wieder von vorne los.
- Bücher und Ratgeber finden sie sehr erkenntnisreich, aber schaffen es nicht, die Erkenntnisse in ihren Alltag zu integrieren.
- Sie überlegen ihren Job zu wechseln und zweifeln an ihrer Jobwahl.
Die Wahrheit lautet aber, dass dir ein Jobwechsel oder endlose Gespräche über die Arbeit nicht nachhaltig helfen werden!
Denn all diese Maßnahmen sind wie ein Pflaster auf einer Wunde. Sie helfen kurzfristig deine Symptome zu lindern, aber sie beseitigen nicht die Ursache deiner Probleme.
Eine Kopfschmerztablette hilft dir zwar kurzfristig bei immer wiederkehrenden Kopfschmerzen, aber wenn du nicht die Ursache der Schmerzen bekämpfst, wirst du immer wieder Kopfschmerzen bekommen.
Deshalb ist es notwendig, die Ursache zu analysieren!
Denk darüber nach:
Die Ursache für die innere Unruhe liegt in tief verwurzelten Denk- und Verhaltensmustern, die oft unbewusst ablaufen: viele Berufstätige haben hohe Erwartungen an sich selbst, streben nach Anerkennung und wollen vermeiden, dass jemand schlecht über sie denken könnte. Sie analysieren ständig ihre Gespräche mit Kollegen und Vorgesetzten, aus Angst, etwas falsch gemacht zu haben. Ihre unbewussten Muster führen dazu, dass sie sich immer angetrieben fühlen.
Solange diese Muster unbewusst bleiben, wiederholen sich die Probleme, nachhaltige innere Ruhe wird sich nicht einstellen und die innere Anspannung wird immer größer werden.
Die Lösung:
Wir helfen dir, nachhaltig innere Ruhe zu finden und dein Gedankenkarussell zu stoppen. Damit du dein Leben endlich wieder mehr genießen kannst und mehr Zeit und Energie für die Dinge hast, die dir wirklich wichtig sind.
In 5 Schritten begleiten wir dich dabei, die wirkliche Ursache deiner inneren Unruhe zu lösen und dadurch nachhaltig mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren.
