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Gelassen und zufrieden durch den Alltag
Dein Fitnesstudio für ein gelassenes und zufriedenes Gefühl im Alltag
Im MY MIND Studio gibt es regelmäßige Kurse, in denen du:
- dich vom Stress im Alltag befreist
- abschaltest und zu innerer Ruhe findest - egal was im Außen ist
- praktische Techniken lernst, um wieder mit mehr Freude und Leichtigkeit zur Arbeit zu gehen
- neue Seiten an dir entdeckst und dich persönlich weiterentwickelst
damit du von nun an gelassen und zufrieden durch deinen Alltag gehst
und dein Leben in vollen Zügen genießt.
Das sagen meine Kunden
Kennst du das auch?
Du fühlst dich in deinem Alltag häufig gestresst.
Während der Arbeitswoche hast du eher das Gefühl zu funktionieren statt zu leben.
In deiner Freizeit drehen sich deine Gedanken oft um anstehende To Do’s oder die Arbeit.
Du sehnst dich auch danach ...
Nach einem stressigen Arbeitstag entspannen zu können.
Ruhig und gelassen mit den Anforderungen des Alltags umzugehen.
Während der Woche dein Leben mehr zu genießen – nicht nur im Urlaub.
Mit mehr Freude und Leichtigkeit zur Arbeit zu gehen.
Dir Zeit für dich zu nehmen und dir selbst etwas Gutes zu tun.
Dann ist das MY MIND Studio genau der richtige Ort für dich ...
Ich begleite dich als Coach durch deine Woche.
Ich freue mich, dir in den regelmäßigen Onlinekursen einfach und praktische Techniken beizubringen, damit du gelassener und zufriedener durch dein Leben und vor allem deine Arbeitswoche gehst.
Der positive Effekt zeigt sich langfristig, wenn du regelmäßig die Kurse besuchst und damit dein Mindset nachhaltig stärkst.
Welche Kurse gibt es?
MY MIND mindful monday
Für eine zufriedene und gelassene Woche
Du bekommst jede Woche einen neuen Denkanstoß, um mit einem zufriedenen und gelassenen Gefühl durch deine Woche zu gehen
60 Minuten
Coaching-Input und Meditation
MY MIND hello weekend
Für einen zufriedenen Wochenabschluss
Schließe deine Arbeitswoche mit einem guten Gefühl ab und starte zufrieden in dein Wochenende.
30 Minuten
Journaling und Meditation
MY MIND happy hour
Für mehr positive Energie im Alltag
60 Minuten
Coaching-Input und Entspannungsreise
MY MIND talk & grow
Für dein persönliches Wachstum
In der Gruppe tauschen wir uns über eure Fragen aus. Neben Sinas Wissen profitierst du von dem Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten.
60 Minuten
Zeit für deine Fragen
Das sagen unsere Mitglieder
Anne Assistenz der Geschäftsleitung
"Die Impulse aus den Kursen geben mit Kraft, Motivation und Energie mich in meinem Alltag voll zu entfalten."
Heidi Verwaltungsassistentin
"Sina, Du verstehst es positive und klare Impulse mit einer spürbaren Leichtigkeit zu vermitteln, die für uns in der Anwendung eine große Wirkung haben. Vielen Dank."
Ina Head of Online Marketing
"Die Tipps & Tools die du uns in jeder Stunde mit auf den Weg gibst, helfen sehr, die Dinge die im Argen sind, strukturiert anzugehen und das eigene Denken in eine andere, positivere Richtung zu lenken. Sowohl für persönliche, als auch berufliche Themen."
Marina Einzelhandelskauffrau
"Durch deine Kurse bekomme ich immer wieder einen anderen Blickwinkel auf meine Themen. Und dafür bin ich dir sehr dankbar!"
Bettina Krankenschwester im Funktionsdienst
"Seitdem ich regelmäßig bei Sina bin gehe ich positiv und leichter durchs Leben!
Die Herausforderungen im Alltag fallen mir leichter und ich bin viel ausgeglichener."
Friederike Laborantin
"Durch Sina habe ich innerhalb kürzester Zeit gelernt meinen Blickwinkel zu verändern, mir selbst mehr zu vertrauen und den positiven Dinge in meinem Leben mehr Raum zu geben.
Nach jedem ihrer Kurse habe ich neue Aha-Erlebnisse, die mein Leben langfristig bereichern."
Das erwartet dich jeden Monat im MY MIND Studio
Jeden Montag
Eine Live-Session mit Sina:
MY MIND mindful monday
Jeden Freitag
Eine Live-Session mit Sina
MY MIND hello weekend
1x im Monat
Live Special Session mit Sina oder einem anderen Experten
MY MIND talk & grow
MY MIND happy hour
24/7
Alle Kurse 7 Tage lang on-demand verfügbar
Meditationen
Bibliothek mit wohltuenden Meditationen
Ich freue mich auf dich!
Meine Vision mit dem MY MIND Studio ist es, dass du gelassener und zufriedener durch deinen Alltag gehst.
Viele Menschen haben eine große Sehnsucht danach, ihren Alltag mehr zu genießen und sich nicht nur im Urlaub lebendig und entspannt zu fühlen. Der Schlüssen dazu liegt aber weniger in äußeren Umständen, sondern viel mehr in dir und deinem Denken.
Und lässt sich trainieren – so, wie du deinen Körper im Fitnessstudio trainierst kannst du dich auch um dein mentales Wohlbefinden kümmern.
Dafür habe ich das MY MIND Studio gegründet.
Ich freue mich, wenn ich dich bald im MY MIND Studio begrüßen kann und verspreche dir, dass ich mein Bestes gebe, um dich dabei zu unterstützen, gelassen, innerlich ruhig und zufrieden durch deine Woche zu gehen.
Bis bald,
deine Sina!
FAQ
Wenn du dich zum ersten Mal anmeldest:
- Bitte gehe auf www.mymindstudio.de/kursplan
- Scrolle etwas runter zum Kursplan. Rechts oben über dem Kursplan klickst du auf Login/Registrieren.
- Du gelangst zu meiner Buchungssoftware “Eversports“. Hier registriere dich bitte mit deinem Namen und E-Mail Adresse.
- Bitte stimme den AGB und Datenschutzbestimmungen zu, bevor es weiter gehen kann.
- Du erhältst eine E-Mail von Eversports mit einem Link zur Verifizierung. Solltest du die Mail nicht bekommen, schaue bitte in deinem Spam Ordner nach.
- Nach erfolgreicher Verifizierung gelangst du wieder zurück auf meine Website.
- Hier klickst du unter www.mymindstudio.de/kursplan im Trainingsplan auf den Kurs, an dem du teilnehmen möchtest.
- Ein kleines Fenster öffnet sich, hier klickst du auf „jetzt teilnehmen“.
- Du gelangst zum Checkout und kannst hier zwischen einer Probewoche, einem Monats- oder Jahresabo wählen.
- Nach dem Kauf kannst du dich in die Kurse einbuchen, oder on-demand Videos der letzten Woche sehen. Wenn du dich für einen Live- Kurs angemeldet hast, siehst du auf www.mymindstudio.de/kursplan über dem Kursplan deine nächste Buchung. 15 Min. vor Kursbeginn ist der Link freigeschaltet und du kannst der Videoübertragung beitreten. Die Kurse finden über Zoom statt. Bitte stelle sicher, dass du rechtzeitig vor dem Kurs das Programm installierst, damit du nichts vom Kurs verpasst. Bei technisches Schwierigkeiten kannst du mich bis 2 Stunden vor Kursbeginn kontaktieren. Ich helfe dir gerne.
Nach deiner ersten Anmeldung:
Du klickst im Trainingsplan einfach auf die Stunde, an der du teilnehmen möchtest. Dort wirst du zu meiner Buchungssoftware geleitet. Folge wie gewohnt einfach den Schritten zur Anmeldung.
Nein. Du kommst, wann es dir passt.
Wie in einem Fitness- oder Yogastudio gibt es in jedem Kurs neue Inhalte und Themen. Es macht nichts, wenn du es mal nicht zu einem Kurs schaffst. Aber: je regelmäßiger du dabei bist, desto größer sind die Erfolge. Wie im Fitness-Studio 🙂
Nein. Deine Kamera und Mikrofon sind deaktiviert, sodass du in dem Kurs nicht zu sehen, oder zu hören bist. Du siehst und hörst nur mich.
Du bist ein anonymer Teilnehmer. Nur ich weiß, dass du da bist.
In dem Kurs geht es darum, dass du dich mit dir und deinen Gedanken beschäftigst und ganz bei dir zu sein. Bei Fragen kannst du dich natürlich jederzeit im Live-Chat an mich wenden.
Nur in den geschlossenen Kursen und im Kurs talk & grow bist du live dazugeschaltet. Denn hier geht es auch um den Erfahrungsaustausch untereinander.
Die Kurse finden online und live über Zoom statt.
Nach der Anmeldung siehst du auf dieser Seite über dem Trainingsplan den Link zum Online-Raum. Dieser ist 15 Minuten vor Kursbeginn für dich erreichbar.
Bitte stelle sicher, dass Zoom bei dir funktioniert. Kurz vor dem Kurs und während des Kurses kann ich dir leider nicht mehr bei technisches Schwierigkeiten helfen. Solltest du Bedenken haben, melde dich bitte min. 2 Stunden (am besten ein paar Tage) vor Kursbeginn bei mir und wir können gemeinsam testen, wie das Programm bei dir funktioniert.
Du kannst das Programm herunterladen, oder im Browser nutzen.
Normalerweise öffnet sich das Programm automatisch. Bitte folge den Schritten auf deinem Computer, um Zoom zu installieren.
Mache es dir Zuhause gemütlich. Stelle etwas zu trinken und dein Journal (oder Zettel) + Stift bereit.
Ich empfehle dir, für die Kurse ein eigenes Notizbuch/Journal mitzubringen, in dem du kontinuierlich all deine Gedanken, Erkenntnisse und Fortschritte notierst.
