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HIER FINDEST DU
INNERE RUHE UND GELASSENHEIT
Dein Fitnessstudio für mentales und seelisches Wohlbefinden
Im MY MIND Studio gibt es regelmäßige Kurse, in denen du:
- dich vom Stress im Alltag befreist
- abschaltest und zu innerer Ruhe findest
- praktische Techniken lernst, um mit mehr Freude und Motivation zur Arbeit zu gehen
- neue Seiten an dir entdeckst und dich persönlich weiterentwickelst
damit du von nun an gelassen und zufrieden durch deinen Alltag gehst.
Kennst du das auch?
Du fühlst dich in deinem Alltag häufig gestresst.
Während der Arbeitswoche hast du eher das Gefühl zu funktionieren statt zu leben.
In deiner Freizeit drehen sich deine Gedanken oft um anstehende To Do’s oder die Arbeit.
Du sehnst dich auch danach ...
Nach einem stressigen Arbeitstag entspannen zu können.
Ruhig und gelassen mit den Anforderungen des Alltags umzugehen.
Während der Woche dein Leben mehr zu genießen – nicht nur im Urlaub.
Mit mehr Freude und Motivation zur Arbeit zu gehen.
Dir Zeit für dich zu nehmen und dir selbst etwas Gutes zu tun.
Dann ist das MY MIND Studio genau der richtige Ort für dich ...
Ich begleite dich als Coach durch deine Woche.
Ich freue mich, dir in den regelmäßigen Onlinekursen einfach und praktische Techniken beizubringen, damit du gelassener und zufriedener durch deinen Alltag gehst.
Ähnlich wie in einem Fitnessstudio belegst du unterschiedliche Kurse. Nur trainierst du nicht deine Muskeln, sondern tust etwas für dein mentales und seelisches Wohlbefinden.
Der positive Effekt zeigt sich langfristig, wenn du regelmäßig die Kurse besuchst und damit dein Mindset nachhaltig stärkst.
Welche Kurse gibt es?
MY MIND mindful monday
Für eine zufriedene und gelassene Woche
Du bekommst jede Woche einen neuen Denkanstoß, um mit einem zufriedenen und gelassenen Gefühl durch deine Woche zu gehen.
60 Minuten
Coaching-Input und Meditation
MY MIND hello weekend
Für einen zufriedenen Wochenabschluss
Schließe deine Arbeitswoche mit einem guten Gefühl ab und starte zufrieden in dein Wochenende.
30 Minuten
Journaling und Meditation
MY MIND happy hour
Für mehr positive Energie im Alltag
60 Minuten
Coaching-Input und Entspannungsreise
MY MIND talk & grow
Für dein persönliches Wachstum
In der Gruppe tauschen wir uns über eure Fragen aus. Neben Sina’s Wissen profitierst du von dem Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten.
60 Minuten
Zeit für deine Fragen
Das sagen unsere Member
Kim Maike
Die My Mind Kurse sind eine tolle Möglichkeit im Alltag bewusst innezuhalten, sich zu reflektieren und sich vor allem auch selbst zuzuhören. Sina inspiriert auf wundervolle Art und Weise und motiviert dazu verschiedene Tools und Methoden auszutesten. So manche Kleinigkeit hat schon so viel Großes bewirkt. Die Kurse sind meine kleine persönliche Ruheinsel im Alltag geworden und ich möchte sie nicht mehr missen. 🙂
Verena
Mir haben die MY MIND Kurse geholfen, insgesamt achtsamer und reflektierter zu sein, positiver zu denken und selbstbewusster und entspannter durchs Leben zu gehen. Manche Coaching-Übung aus den Kursen hat mir auch sehr geholfen, mir selbst in belastenden Situationen zu helfen. Durch die unterschiedlichen Meditationen in den Kursen habe ich einen lockereren Zugang zur Meditation gefunden, seitdem meditiere ich gern und häufig. Vor allem aber tun die Kurse einfach der Seele gut, ich freue mich immer darauf und bin danach dankbar, dass ich mir die Zeit dafür genommen habe.
Kathleen
Sinas Kurse sind mittlerweile aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken und sind für mich eine Art Energietankstelle geworden. Die Kurse sind abwechslungsreich gestaltet und tun einfach gut. Schon sehr oft hatte ich danach einen Lösungsansatz für meine Probleme und es macht großen Spaß das Gelernte zu testen und anzuwenden. Ich finde es immer wieder faszinierend, wie kleine Veränderungen so viel Positives auslösen. Wer Lust auf spannende Erkenntnisse und viele AHA-Momente hat, für den sind Sinas Kurse genau richtig.
Ellen
Danke für den guten Mix aus wöchentlichen Kursen und Einzelcoaching. So viele gezielte Tipps und Anregungen auf eine so entspannte, ehrliche,
offene Art, haben mich in kurzer Zeit in meiner Einstellung zu mir, meinem Alltag und Umgang mit Herausforderungen so gut entwickeln lassen. Danke für Leichtigkeit, die du mir zurückgegeben hast.
Anna Luisa
Die Kurse von Sina helfen mir mit mehr Leichtigkeit durch meine Arbeitswoche zu gehen. Vorallem den Hello Weekend Kurs mag ich sehr, da er mir hilft mit der zurückliegenden Woche positiv abzuschließen und so gelassener ins Wochenende zu starten, ohne zu viele Gedanken an die Arbeit zu verschwenden.
Annika
Mit Hilfe von Sina, ihren Coaching-Übungen sowie praxisnahen Beispielen habe ich den positiven Blick darauf richten können, dass ich schon Vieles geschafft habe und dass es gut ist und gut tut sich das immer wieder selber sagen zu können und zu dürfen! Klasse finde ich ebenso die Podcasts, die Situationen thematisieren, die wohl viele kennen und in denen man sich schnell wieder finden kann - inkl.Inspirationen und Aha-Momenten wie man sich daraus befreit.
Anne
Die Impulse aus den Kursen geben mit Kraft, Motivation und Energie mich in meinem Alltag voll zu entfalten.
Heidi
Sina, Du verstehst es positive und klare Impulse mit einer spürbaren Leichtigkeit zu vermitteln, die für uns in der Anwendung eine große Wirkung haben. Vielen Dank.
Jörn
Ina
Die Tipps & Tools die du uns in jeder Stunde mit auf den Weg gibst, helfen sehr, die Dinge die im Argen sind, strukturiert anzugehen und das eigene Denken in eine andere, positivere Richtung zu lenken. Sowohl für persönliche, als auch berufliche Themen.
Eric
Die Kurse von Sina holen mich nicht nur kurz raus aus dem Alltag, sondern schaffen bei mir auch immer neue Sichtweisen im Beruflichen und Privaten.
Dies empfinde ich jedes Mal als sehr erfrischend.
Bettina
Seitdem ich regelmäßig bei Sina bin gehe ich positiv und leichter durchs Leben!
Die Herausforderungen im Alltag fallen mir leichter und ich bin viel ausgeglichener.
Friederike
Durch Sina habe ich innerhalb kürzester Zeit gelernt meinen Blickwinkel zu verändern, mir selbst mehr zu vertrauen und den positiven Dinge in meinem Leben mehr Raum zu geben.
Nach jedem ihrer Kurse habe ich neue Aha-Erlebnisse, die mein Leben langfristig bereichern."
Noch mehr Memberstimmen
Das erwartet dich jeden Monat im MY MIND Studio
Jeden Montag
Eine Live-Session mit Sina:
MY MIND mindful monday
Jeden Freitag
Eine Live-Session mit Sina
MY MIND hello weekend
1x im Monat
Live Special Session mit Sina oder einem anderen Experten
MY MIND talk & grow
MY MIND happy hour
24/7
Alle Kurse 7 Tage lang on-demand verfügbar
Meditationen
Bibliothek mit wohltuenden Meditationen
Ich freue mich auf dich!
Meine Vision mit dem MY MIND Studio ist es, dass du gelassener und zufriedener durch deinen Alltag gehst.
Viele Menschen haben eine große Sehnsucht danach, ihren Alltag mehr zu genießen und sich nicht nur im Urlaub lebendig und entspannt zu fühlen. Der Schlüssen dazu liegt aber weniger in äußeren Umständen, sondern viel mehr in dir und deinem Denken.
Und lässt sich trainieren – so, wie du deinen Körper im Fitnessstudio trainierst kannst du dich auch um dein mentales Wohlbefinden kümmern.
Dafür habe ich das MY MIND Studio gegründet.
Ich freue mich, wenn ich dich bald im MY MIND Studio begrüßen kann und verspreche dir, dass ich mein Bestes gebe, um dich dabei zu unterstützen, gelassen, innerlich ruhig und zufrieden durch deine Woche zu gehen.
Bis bald,
deine Sina!
FAQ
Wenn du dich zum ersten Mal anmeldest:
- Bitte gehe auf https://www.mymindstudio.de
- Klicke auf meiner Website oben rechts auf „login“.
- Du gelangst zu meiner Buchungssoftware “Bsport“. Scrolle runter zum Seitenende und klicke auf „MICH ANMELDEN“.
- Hier registriere dich bitte mit deinem Namen und E-Mail Adresse. Bitte stimme den AGB und Datenschutzbestimmungen zu, bevor es weiter gehen kann.
- Du gelangst auf eine Seite von Bsport, auf der du nach dem MY MIND Studio suchst und anklickst.
- Danach bestätige, dass du deine Daten an unser Studio übertragen möchtest.
- Und schon hast du dein persönliches Mitgliederprofil bei uns und gelangst in unseren Online-Memberbereich.
- Du klickst im Kursplan direkt auf den Kurs, an dem du teilnehmen möchtest und folgst dann den Schritten in der Buchungssoftware.
- Du gelangst zum Checkout und kannst hier zwischen einem Monats- oder Jahresabo wählen, oder auch nur einen Pass für einen Workshop/geschlossenen Kurs erwerben.
- Nach der Buchung erhältst du eine Bestätigungsmail. Wenn du auf „Mitgliederbereich“ klickst, findest du von nun an hier einen Überblick über deine Kursbuchungen.
Nach deiner ersten Anmeldung:
Du kannst entweder direkt über https://www.mymindstudio.de/kursplan/ einen Kurs im Kursplan anklicken. Dort wirst du zu meiner Buchungssoftware geleitet. Folge wie gewohnt einfach den Schritten zur Anmeldung.
Oder du buchst über den Online- Membereich:
- Dafür gehe bitte auf https://www.mymindstudio.de
- Klicke auf meiner Website oben rechts auf „login“ und logge dich mit meiner E-Mail Adresse und Passwort ein.
- Im Mitgliederbereich hast du viele verschiedene Möglichkeiten:
- Du siehst deine nächsten Buchungen und kannst hier direkt dem Livestream beitreten.
- Du hast Zugriff auf dein Profil, deine Rechnungen, Videos und Abos.
- Du kannst Gutscheine erwerben.
- Wenn du unten links in der Leiste auf „MY MIND Studio“ klickst, gelangst du zum Kursplan und kannst hier wie gewohnt deine Kurse buchen.
Wenn du dich für einen Kurs angemeldet hast:
- Bitte gehe auf https://www.mymindstudio.de
- Klicke auf meiner Website oben rechts auf „login“ und logge dich mit meiner E-Mail Adresse und Passwort ein.
- Im Mitgliederbereich siehst du deine nächsten Buchungen und kannst dem Livestream beitreten.
- 15 Min. vor Kursbeginn ist der Link freigeschaltet und du kannst der Videoübertragung beitreten. Die Kurse finden über Zoom statt. Bitte stelle sicher, dass du rechtzeitig vor dem Kurs das Programm installierst, damit du nichts vom Kurs verpasst.
Im MY MIND Studio gibt es 2 Arten von Kursen:
1. Offene Kurse;
Diese Kurse bauen nicht aufeinander auf. Du kommst, wann es dir passt. Wie in einem Fitness- oder Yogastudio gibt es in jedem Kurs neue Inhalte und Themen. Es macht nichts, wenn du es mal nicht zu einem Kurs schaffst. Aber: je regelmäßiger du dabei bist, desto größer sind die Erfolge. Wie im Fitness-Studio 🙂
2. Geschlossenen Kurse:
Diese Kurse bauen aufeinander auf. Durch deine Anmeldung meldest du dich verbindlich zu allen Terminen an. Falls du an einem Termin nicht teilnehmen kannst, sprich uns bitte an, sodass wir dir die Videoaufzeichnung zukommen lassen können.
Nein. Deine Kamera und Mikrofon sind deaktiviert, sodass du in dem Kurs nicht zu sehen, oder zu hören bist. Du siehst und hörst nur mich. Du bist ein anonymer Teilnehmer. Nur ich weiß, dass du da bist.
In dem Kurs geht es darum, dass du dich mit dir und deinen Gedanken beschäftigst und ganz bei dir zu sein. Bei Fragen kannst du dich natürlich jederzeit im Live-Chat an mich wenden.
Nur im Kurs talk & grow bist du live dazu geschaltet. Denn hier geht es auch um den Erfahrungsaustausch untereinander.
Die Kurse finden online und live über Zoom statt.
Nach der Anmeldung siehst du auf dieser Seite über dem Trainingsplan den Link zum Online-Raum. Dieser ist 15 Minuten vor Kursbeginn für dich erreichbar.
Bitte stelle sicher, dass Zoom bei dir funktioniert. Kurz vor dem Kurs und während des Kurses kann ich dir leider nicht mehr bei technisches Schwierigkeiten helfen. Solltest du Bedenken haben, melde dich bitte min. 2 Stunden (am besten ein paar Tage) vor Kursbeginn bei mir und wir können gemeinsam testen, wie das Programm bei dir funktioniert.
Du kannst das Programm herunterladen, oder im Browser nutzen.
Normalerweise öffnet sich das Programm automatisch. Bitte folge den Schritten auf deinem Computer, um Zoom zu installieren.
Mache es dir Zuhause gemütlich. Stelle etwas zu trinken und dein Journal (oder Zettel) + Stift bereit.
Ich empfehle dir, für die Kurse ein eigenes Notizbuch/Journal mitzubringen, in dem du kontinuierlich all deine Gedanken, Erkenntnisse und Fortschritte notierst.
Die Videoaufzeichnungen findest du im Online-Studio:
- Gehe auf https://www.mymindstudio.de
- Klicke auf meiner Website oben rechts auf „login“ und logge dich mit meiner E-Mail Adresse und Passwort ein.
- Du gelangst ins MY MIND Studio und klickst oben in der Leiste auf: Video on demand. Hier siehst du alle dir zur Verfügung stehenden Aufzeichnungen. Alle Kurse sind 7 Tage lang on demand verfügbar. Außer der talk&grow Kurs.
Du kannst hier einen Gutschein kaufen: https://www.mymindstudio.de/preise/
Wähle einfach den Betrag aus, den du verschenken möchtest.
Wichtig: gebe als Empfänger die E-Mail Adresse ein von der Person, an die du den Gutschein verschenken möchtest. Er/sie erhält dann an dem von dir angegeben Tag per E-Mail den Gutschein.
Du hast eine E-Mail mit dem Gutschein erhalten, den du einfach nur noch aktivieren brauchst.
