Hier findest du Antworten auf deine Fragen

Allgemeines

Du findest hier zu jedem Kurs eine entsprechende  Beschreibung. 

Eine ausführliche Beschreibung zu den Inhalten und Ablauf findest du außerdem, wenn du im Kursplan direkt auf den Kurs klickst.

Spüre in dich hinein und frage dich: was brauche ich diese Woche? Wie möchte ich mich gerne fühlen?

Wenn du dich zum ersten Mal anmeldest:

Bitte gehe auf www.mymindstudio.de/neukunden und folge den 3 Schritten auf der Seite:

Schritt 1: Profil anlegen

  • Klicke auf den Button „Profil anlegen“. Du gelangst zu unserer Buchungssoftware “Bsport“. Scrolle runter zum Seitenende und klicke auf „Registrieren“.
  • Hier registriere dich bitte mit deinem Namen und E-Mail Adresse. Und schon hast du dein persönliches Mitgliederprofil bei uns und gelangst in den Online-Memberbereich.
  • Anschließend erhältst du eine E-Mail mit wichtigen Informationen zum Studio und deinem Memberbereich. Solltest du die Mail nicht erhalten haben, schaue bitte zuerst im Spam Ordner. Falls sie dort auch nicht ist, sende uns eine Mail an hallo@mymindstudio.de

Schritt 2: Schnupperticket erwerben

  • Klicke auf den Button „Schnupper-Ticket“ erwerben. Du gelangst zu unserer Buchungssoftware Bsport und kannst dir für 25€ dein Schnupperticket erwerben. Damit kannst du zu 2 Kursen deiner Wahl kommen. Es ist 30 Tage gültig,

Schritt 3: Kurs buchen

Du kannst direkt über https://www.mymindstudio.de/kursplan/ einen Kurs im Kursplan anklicken und den Schritten zur Buchung folgen.

Alternativ kannst du dir auch die App von Bsport runterladen und dort deine Kurse buchen und verwalten.

Du kannst deine Kurse ganz einfach über dein Memberprofil mit einem Klick wieder absagen bzw stornieren. Wir bitten dich, dies auch zu tun, damit sich andere Personen von der Warteliste über den freien Platz freuen können.

Bitte gehe dazu auf www.mymindstudio.de/login und logge dich in dein Memberprofil ein. Anschließend siehst du den Kursplan und kannst oben rechts auf dein Profil/Namen klicken. 

Nun gelangst du in deinen persönlichen Memberbereich und siehst deine nächsten Buchungen, die du mit einem einfachen Klick auch wieder stornieren kannst.

Wichtig: Du kannst deine Buchung bis 12 Stunden vorher kostenfrei stornieren. Kursbuchungen, die nicht bis 12 Stunden vor Stundenbeginn abgesagt wurden, werden in voller Höhe abgerechnet. Bei einigen Events und Workshops gibt es längere Stornierungsfristen. Achte bitte bei der Buchung darauf. 

Wir fangen unsere Kurse pünktlich an aus Wertschätzung ggü. aller Teilnehmenden. 

Kurse im Studio: Solltest du einmal zu spät kommen, ist eine Teilnahme leider nicht mehr möglich, da die Eingangstür verschlossen ist und wir sie dir im laufenden Kurs nicht mehr öffnen können. 

Online: Du kannst auch später noch zu dem Kurs dazukommen – obwohl das natürlich schade für dich ist, da du dann den Start verpasst.

Solltest du eine Buchung vergessen / verpassen, oder anderweitig verhindert sein: Wir bitten um dein Verständnis, dass wir deine Kursgebühr in diesem Falle nicht zurückerstatten. Du kannst deine Buchung bis 12 Stunden vorher kostenfrei stornieren. Kursbuchungen, die nicht bis 12 Stunden vor Stundenbeginn abgesagt wurden, werden in voller Höhe abgerechnet. Bei einigen Events und Workshops gibt es längere Stornierungsfristen. Achte bitte bei der Buchung darauf. 

Gutscheine kannst du bei uns vor Ort zu den Café-Öffnungszeiten erwerben.

Gutscheine für unsere Kurse kannst du zusätzlich auch online hier erwerben.

Wähle den Betrag aus, den du verschenken möchtest und folge den Schritten in der Buchungssoftware.

Solltest du vorher noch nie bei uns gewesen sein, musst du dich einmal kurz registrieren. Wenn du auf den Gutschein klickst, den du kaufen möchtest, folge bitte den Schritten:

  1. Du gelangst zu unserer Buchungssoftware “Bsport“. Scrolle runter zum Seitenende und klicke auf „MICH ANMELDEN“.
  2. Hier registriere dich bitte mit deinem Namen und E-Mail Adresse. Und schon hast du dein persönliches Mitgliederprofil bei uns und gelangst in den Online-Memberbereich, wo du den Gutschein erwerben kannst.

Wichtig: gib als Empfänger die E-Mail Adresse ein von der Person, an die du den Gutschein verschenken möchtest. Er/sie erhält dann an dem von dir angegeben Tag und Uhrzeit per E-Mail den Gutschein.

Möchtest du gerne auch was in der Hand halten zum Verschenken? Dann kannst du dir bei uns gerne zusätzlich zu der E-Mail eine Gutscheinkarte erhalten.

Du hast einen Gutschein in Papierformat erhalten? Wenn du ihn für unser Café einlösen möchtest, zeige ihn einfach bei der Bezahlung vor. Wenn du ihn für einen Kurs/Event einlösen möchtest, sende uns eine Mail an hallo@mymindstudio.de mit der Gutscheinnummer.

Du hast einen Online-Gutschein erhalten? den du einfach nur noch in deinem Memberbereich aktivieren brauchst. Wie du in deinen Memberbereich gelangst, kannst du oben lesen in der Frage: Wie melde ich mich zu einem Kurs an?

Im MY MIND Studio bieten wir von Zeit zu Zeit kostenfreie Kurse und Schnuppersessions an.

Für diese Kurse meldest du dich genauso an, wie für jeden anderen Kurs, da unsere Plätze begrenzt sind.

Bitte achte im Buchungsprozess darauf, dass du das Ticket für 0 Euro „kaufst“.

Solltest du doch nicht zu dem Kurs kommen können, denke bitte dran, deine Buchung wieder zu stornieren. So gibst du auch anderen die Möglichkeit einen Platz zu bekommen.

Wenn du bereits zu unserem Newsletter angemeldet bist, kann es sein, dass diese Fehlermeldung erscheint. Dann gehe bitte einfach auf „Passwort vergessen?“ und gib deine Mailadresse im nächsten Schritt ein. 

Du erhältst eine E-Mail zum Zurücksetzen deines Passwortes. Bitte folge den Schritten in der Mail. 

Das geht technisch leider nicht. Du und die andere Person brauchen beide ein Memberprofil bei uns. Bitte registriere dich und die andere Person mit Namen und E-Mail Adresse bei uns. Dann kannst du mit beiden Profilen eine Buchung vornehmen.

Nein. Die 10er Karten sind personengebunden und nicht auf andere Personen übertragbar. Dein:e Freund:in hat die Wahl zwischen einem Neukunden-Ticket, Einzelticket, oder ebenfalls einer 10er Karte oder Membership. 

FAQ - Kurse im Studio Lüneburg

  • Komme in deinem Sport-/Yoga-/Homewear-Outfit oder stelle sicher, dass du genug Zeit zum Umziehen hast. Wir haben Umkleiden und Spinde vor Ort.
  • Für die Mindset&Meditation Kurse: Bringe dein Journal/Notizheft & Stift mit.
  • Für Yoga: wir haben alles hier und reinigen die Matte nach jeder Stunde. Du kannst aber auch gerne deine eigene Yogamatte / Hilfsmittel mitbringen. 
  • Sei am besten ein paar Minuten vor Kursbeginn da, da wir pünktlich starten.
  • Bitte verhalte dich in den Umkleiden und im Gang vor dem Kursraum besonders leise, um laufende Kurse nicht zu stören 🙂

Wichtig: Es kann sein, dass die Eingangstür verschlossen ist, da unser Café, durch das du in das Studio gelangst, nur von 9:30-17 Uhr geöffnet ist. Dein/e Trainer/in öffnet die Tür ca. 15 Min. vor Kursbeginn, sodass du in Ruhe Zeit hast bei uns anzukommen. Zum Kursstart verschließen wir die Tür wieder von innen und können sie im laufenden Kurs nicht mehr öffnen. Stelle also sicher, dass du rechtzeitig da bist.

  1. Komme am besten ca. 15 Minuten vor Kursbeginn an, sodass du dich in Ruhe in unserem Studio einfinden kannst.
  2. Unser Studio befindet sich in der Heiligengeiststraße 33 in Lüneburg. Durch die Eingangstür hindurch gelangst du zuerst in unseren Empfangsbereich/Café.
  3. Gerade durch siehst du eine große Tür, die dich zu den Umkleiden bringt (Umkleiden links; WC’s rechts). Hier kannst du dich auch umziehen und deine Sachen im Spind verstauen.
  4. Zurück im Gang siehst du die Tür zum Kursraum. Bitte verhalte dich hier besonders leise aus Wertschätzung gegenüber einem laufenden Kurs.
  5. Bitte betrete unseren Kursraum nur barfuß oder mit Socken.
  6. Im Kursraum suchst du dir einen Platz. Wenn du dir unsicher bist, welches Equipment (Yogamatta, Meditationsmatte, u.ä.) du in diesem Kurs brauchst, sprich den/die Trainer/in an. Wir haben alles da, was du brauchen könntest.
Wichtig: Es kann sein, dass die Eingangstür verschlossen ist, da unser Café, durch das du in das Studio gelangst, nur von 9:30-17 Uhr geöffnet ist. Dein/e Trainer/in öffnet die Tür ca. 15 Min. vor Kursbeginn, sodass du in Ruhe Zeit hast bei uns anzukommen. Zum Kursstart verschließen wir die Tür wieder von innen und können sie im laufenden Kurs nicht mehr öffnen. Stelle also sicher, dass du rechtzeitig da bist.

In der Heiligengeiststraße 33 in 21335 Lüneburg.

Im vorderen Bereich des Gebäudes ist unser Café. Direkt gegenüber der Eingangstür siehst du sofort den Eingang in die Studioräume.

In unserem wunderschönen Kursraum. Du betrittst über den Haupteingang unser Café. Von dort aus gehst du durch die große Tür und gelangst zu den Umkleiden und dahinter zum Kursraum.

Für die Kurse mit körperlicher Betätigung ziehst du am besten Sport-/Yogakleidung an. Für alle anderen Kurse (Mindset&Meditation) kannst du dir ebenfalls Sport-/Yogakleidung anziehen, gemütliche Homewear oder du kommst in deiner Alltagskleidung. 

Hinweis: den Kursraum bitte nur barfuß oder mit Socken betreten.

Du kannst gerne deine eigene Yogamatte, Meditationskissen und -matte, Yogablöcke oder Decke mitbringen. Wir haben aber auch alles vor Ort.

Denk bitte in den Mindset&Meditation-Kursen daran, dein Journal und Stift mitzubringen. 

Wir empfehlen dir daher ca. 10 Minuten vor Kursbeginn da zu sein, damit du in Ruhe ankommen kannst.

Wichtig: Es kann sein, dass die Eingangstür verschlossen ist, da unser Café, durch das du in das Studio gelangst, nur von 9:30-17 Uhr geöffnet ist. Dein/e Trainer/in öffnet die Tür ca. 15 Min. vor Kursbeginn, sodass du in Ruhe Zeit hast bei uns anzukommen. Zum Kursstart verschließen wir die Tür wieder von innen und können sie im laufenden Kurs nicht mehr öffnen. Stelle also sicher, dass du rechtzeitig da bist.

FAQ - Kurse online im Livestream

  • Stelle eine stabile Internetverbindung sicher
  • Am besten nutzt du deinen PC oder dein Tablet
  • Sorge für einen vollen Akku deines Geräts bzw. Ladekabel
  • Sorge für eine ruhige, störungsfreie Umgebung und lege bei Bedarf und je nach Kurs Zettel und Stift bereit
  • teste den Zoomlink rechtzeitig bzw. logge dich ein paar Minuten vor Beginn des Kurses ein
  • mach es dir gemütlich, stelle dir etwas zu trinken bereit

Wenn du dich für einen Kurs angemeldet hast:

  1. Bitte gehe auf https://www.mymindstudio.de
  2. Klicke auf der Website oben rechts auf „login“ und logge dich mit deiner E-Mail Adresse und Passwort ein.
  3. Im Mitgliederbereich siehst du deine nächsten Buchungen und kannst dem Livestream beitreten.
  4. 15 Min. vor Kursbeginn ist der Link freigeschaltet und du kannst der Videoübertragung beitreten. Die Kurse finden über Zoom statt. Bitte stelle sicher, dass du rechtzeitig vor dem Kurs das Programm installierst, damit du nichts vom Kurs verpasst.
Zusätzlich bekommst du ein paar Minuten vor Kursbeginn eine E-Mail mit dem Link zum Livestream. Darüber kannst du dich auch ganz einfach einwählen.

Die Kurse finden online über Zoom statt.

Bitte stelle sicher, dass Zoom bei dir funktioniert und dass du eine gute Internetverbindung hast.

Du kannst per Computer/Laptop, Tablet oder Smartphone an den Kursen teilnehmen. Am besten ist es, wenn du das Programm rechtzeitig vorher herunterlädst und testest, ob alles funktioniert.

Du kannst Zoom hier herunter laden:https://zoom.us

Normalerweise öffnet sich das Programm automatisch. Bitte folge den Schritten auf deinem Computer, um Zoom zu installieren.

Die Teilnehmenden, die bei uns im Studio sind, können dich nicht sehen.

Andere Online-Teilnehmende und die Trainer/innen sehen dich nur, wenn du es möchtest. Du kannst deine Kamera und Mikrofon deaktivieren, sodass du in dem Kurs nicht zu sehen, oder zu hören bist. Du kannst gerne anonym teilnehmen.

Es findet online kein Austausch statt. Du bist auf stumm geschaltet. Bei Fragen kannst du dich jederzeit im Live-Chat an die Trainer/innen wenden. 

Mache es dir Zuhause gemütlich. Stelle etwas zu trinken und entsprechendes Equipment bereit (Journal, Stift, Meditationskissen/-matte, Yogamatte, Decke).

FAQ - Einzelcoaching

Das brauchst du vor unserem ersten Kontakt noch gar nicht wissen. Wir finden das gemeinsam in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch heraus. Du kannst es hier buchen: Erstgespräch vereinbaren

Das ist ganz individuell. Unser Einzelcoaching richtet sich nach deinen Bedürfnissen und Zielen. Daher können wir dir jetzt noch gar nicht genau sagen, wie lange es dauert, wie viel es dich kostet, wie oft wir uns sehen und was die Inhalte deines Coachings sind. Damit wir das gemeinsa herauszufinden können, vereinbare bitte dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch

Wie du möchtest. Wir haben wunderschöne Räumlichkeiten in der Innenstadt: Heiligengeiststraße 33 im MY MIND Studio.

Wir können uns aber gerne auch online bei Zoom treffen. 

Kein Problem. Ich habe viele Klienten aus ganz Deutschland, Österreich, der Schweiz und Italien. Die Einzelcoachings können wunderbar online über Zoom stattfinden.

Du hast noch weitere Fragen?

Dann sende uns gerne eine Mail an hallo@mymindstudio.de

MY MIND core

Persönliche Weiterentwicklung, Zukunft gestalten, Vergangenheit heilen

Lerne dich selbst besser kennen und entwickle dich mit Freude und Neugier in eine Richtung weiter, die dir gut tut. Gestalte deine Zukunft und heile deine Vergangenheit.

Wir leben in einer Zeit, die durch ihre Schnelllebigkeit, Informationsflut und ständige Vernetzung geprägt ist. Viel zu häufig orientieren wir uns an äußeren Erwartungen und haben keinen Zugang zu uns selbst. Es war noch nie so leicht, uns selbst zu verlieren. Nur selten nehmen wir uns die Zeit für die wirklich wichtigen Fragen im Leben: Wer bin ich? Wo stehe ich im Leben? Was möchte ich? Wie will ich leben? Was brauche ich zum glücklich sein?

Ein erfülltes Leben kannst du aber nur leben, wenn du mit dir selbst verbunden bist. Wenn du weißt, wo du hin möchtest und dich nicht mehr von blockierenden Denkmustern oder der Vergangenheit beeinflussen lässt (das tun aber die meisten von uns). Das bedeutet, dass du dir Zeit nehmen solltest, dich selbst kennen zu lernen und dich zu reflektieren und dann so handeln, wie es FÜR DICH richtig ist.

Diese Zeit bekommst du in diesem Kurs. Durch von mir angeleitete Coaching-Übungen beschäftigst du dich kontinuierlich mit Freude und Leichtigkeit mit dir selbst, um dich in eine Richtung weiter zu entwickeln und dein Leben so zu gestalten, dass es dich glücklich macht.

Bitte beachte: In diesem Kurs kümmerst du dich um deine persönliche Weiterentwicklung. Anders als bei den anderen 3 Kursen gibt es hier sehr unterschiedliche Schwerpunkte, die ich regelmäßig über den Newsletter kommuniziere.

MY MIND happy hour

Energie tanken, Stress runter fahren, Positive Psychologie

Erfahre die Kraft positiver Gedanken, Emotionen und Taten. Tanke in einem vollen Alltag Energie, um gestärkt und gesund durch dein Leben zu gehen.

Positive Emotionen sind laut Wissenschaftlern die Nährstoffe unserer geistigen Gesundheit: Für psychisches Wohlbefinden brauchen wir positive Emotionen, ebenso wie unser Körper Obst und Gemüse. Das regelmäßige Erleben positiver Gefühle hält langfristig emotional gesund, fördert Kreativität und Problemlösungsfähigkeit und kann kurzfristig wie ein Reset Knopf wirken,
der die körperlichen Reaktionen nach Stressituationen wieder auf Null stellt. Perfekt also, nach einem stressigen Arbeitstag. 

In diesem Kurs erlebst du intensive positive Emotionen und trainierst gleichzeitig, positive Dinge in deinem Alltag auch vermehrt wahrzunehmen und zu genießen. Das ist wichtig, denn das Erleben regelmäßiger positiver Emotionen hat einen maßgeblichen Effekt auf unser Leben: wir stärken unsere Gesundheit, haben bessere Beziehungen und erreichen leichter unsere Ziele.

Sei dabei und trainiere kontinuierlich:

MY MIND detox

Resilienz – Training, Umgang mit Sorgen und Ängsten

 

Befreie dich von belastenden Gedanken, Sorgen und Ängsten und lerne den leichten Umgang mit den Herausforderungen des Alltags . Damit du Energie für die Dinge im Leben hast, die dich glücklich machen.

Kennst du das auch? Anhaltendes Gedankenkarussell, du ärgerst dich über die eine Sache von gestern, die nicht ganz optimal gelaufen ist, du zweifelst, ob das jetzt die richtige Entscheidung ist, oder machst dir Sorgen um morgen,…? Dadurch geht Energie verloren, ohne dass du es merkst und du bist zu kaputt, um die Dinge zu machen, die dir eigentlich gut tun würden.

Dieses Thema begleitet viele von uns und doch lernen wir nicht in der Schule, mit unseren Gedanken richtig umzugehen. Dabei ist ein „sauberes“ Mindset genauso wichtig für ein gutes und gesundes Leben, wie Bewegung und Ernährung. Wir stehen uns viel zu häufig selbst im Weg mit unseren Gedanken – weil wir eben nicht wissen, wie wir richtig mit ihnen umgehen können.

In diesem Kurs trainierst du daher regelmäßig:

MY MIND self-care

Burnout – Prävention, Selbstbewusstsein, Selbstliebe

Schenke dir Aufmerksamkeit und lerne dich so zu lieben, wie du bist. Entdecke selbst, wie viele Stärken du in dir hast und dass du keine Scheu mehr haben musst, Selbstbewusst aufzutreten und dich auch so zu fühlen.

Wir verbringen einen Großteil unseres Lebens damit, auf bestimmten Gebieten Wissen und somit Selbstbewusstsein in diesem Bereich anzueignen:  Geschichtsaufsätze, Wirtschaftswissenschaften, quadratische Gleichungen, Tanzen, usw. Dabei vernachlässigen wir ein ganz allgemeines Selbstbewusstsein aufzubauen – eines, dass uns für eine ganze Reihe von Aufgaben dienlich ist: nach einer Gehaltserhöhung fragen, unsere Ideen in die Tat umsetzen, für unsere Bedürfnisse in zwischenmenschlichen Beziehungen einstehen, Nein zu sagen, … und damit gut für uns zu sorgen und unsere Akkus voll zu lassen.

Uns lehrt niemand, wie das geht und warum es eigentlich so wichtig ist. Dabei ist Selbstbewusstsein ein wichtiges Fundament für einen zufriedenen und gelassenen Alltag. Und das beste ist: es ist eine erlernte Fähigkeit, kein Geschenk der Götter.

Und um dieses aufzubauen, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, die du nicht im Außen findest, z.B. durch Bestätigung von anderen, sondern in uns selbst: zum Beispiel, uns mehr Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, mehr freundliche Worte an uns selbst zu richten, und uns so zu lieben, wie wir eben sind.

Das trainierst du regelmäßig in diesem Kurs: