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Kundenstimmen
Wir lassen den Erfolg unserer Kundinnen und Kunden für uns sprechen.
Kundengeschichten
Julia, Unternehmensberaterin
"Das Coaching hat mein Bewusstsein für mich wieder geschärft. Ich genieße es jeden Tag zu spüren, wie ich mehr bei mir sein kann und mich weniger durchs Außen beeinflussen lasse."
Vor dem Coaching
Als Julia zu uns kam, fühlte sie sich kaputt und energielos. Sie hat im Job immer ihr Bestes gegeben, ihre Aufgaben gewissenhaft erledigt und war gerne für die Kolleg/innen und Vorgesetzten da. Dabei hat sie sich selbst und ihre Bedürfnisse aus den Augen verloren.
Ziel
Julia hatte das Ziel während der Arbeitszeit mehr auf sich zu achten und zu lernen gut für sich zu sorgen. Um auch langfristig in ihrem Job motiviert, zufrieden, gesund und leistungsfähig zu sein.
Nach dem Coaching
Während des Coachings hat Julia gelernt, auf sich zu achten und sich von innerem Leistungsdruck zu befreien. Heute fühlt sie sich ruhiger und gelassener, weil sie weiß, dass sie gute Arbeit leistet – auch ohne sich ständig beweisen zu müssen.
Ellen, Marketing Managerin
„Danke für die Leichtigkeit, die du mir zurückgegeben hast.“
Vor dem Coaching
Ellen war vor dem Coaching bei uns sehr gestresst. Kein Wunder, denn sie machte jede Woche zahlreiche Überstunden und ihr Alltag bestand eigentlich nur aus Arbeit. Als gewissenhafte und zuverlässige Führungskraft ist sie durch ihren Arbeitstag gehetzt – zwischen zahlreichen Meetings, Mitarbeitergesprächen, strategischen Aufgaben und dem operativen Tagesgeschäft hat sie sich selbst und ihre Gesundheit aus den Augen verloren.
Ziel
Ellen wollte vor allem wieder mehr innere Ruhe finden und ihre Energie zurückgewinnen, um den Arbeitsalltag mit mehr Gelassenheit zu bewältigen. Gleichzeitig war ihr wichtig, ihrer Rolle als Führungskraft weiterhin gerecht zu werden und diese gut und gewissenhaft auszuüben.
Nach dem Coaching
Heute weiß Ellen, wie eine gesunde Selbstfürsorge geht und achtet im Arbeitsalltag besser auf sich. Sie übt ihre Rolle als Führungskraft weiterhin gewissenhaft und selbstbewusst aus. Gleichzeitig fühlt sie sich jetzt ausgeglichener und erlebt ihren Alltag mit mehr Ruhe und Leichtigkeit – sowohl im Beruf als auch privat.
Marlene, Lehrerin
"Das Denken verändert sich im Coaching. Jetzt kann ich jeden Tag mehr genießen, bin stolz auf mich und verspüre keinen inneren Druck mehr."
Vor dem Coaching
Als Marlene zu uns kam, war sie sehr gestresst in ihrem Job. Ihre Arbeitstage hat sie häufig unzufrieden abgeschlossen, weil sie dachte, dass sie mal wieder nichts gut gemacht hat. Nach vermeidlichen Fehlern hat sie stunden- oder tagelang gedanklich daran geknabbert. Ihre Gedanken kreisten häufig darum, was andere von ihr denken. Das alles hatte zur Folge, dass sie auch ihre Freizeit nicht richtig genießen konnte, weil sie von dieser ständigen inneren Unruhe erschöpft war.
Ziel
Marlene hatte das Ziel, mit Stresssituationen im Job gelassener umzugehen. Dazu zählt auch, gelassener auf das Verhalten anderer zu reagieren und es sich nicht so zu Herzen zu nehmen. Zudem wollte sie einen Umgang mit ihren innerem Druck und Stressgefühl finden.
Nach dem Coaching
Heute genießt sie ihr Leben und ihre Freizeit. Sie geht mit Freude ihrer Arbeit nach und zweifelt nicht mehr an ihrer Leistung. Durch mehr Achtsamkeit sich selbst und ihren Bedürfnissen gegenüber, kann sie insgesamt besser für sich sorgen und Stress im Alltag reduzieren.
Kathleen, Assistentin der GF
"Ich habe in dem Einzelcoaching so viel über mich gelernt, fühle mich nach kurzer Zeit schon unbeschwerter. Sina hat mir geholfen, meine innere Schatzkiste mit all meinen Fähigkeiten und Stärken wieder zu entdecken (...)"
Vor dem Coaching
Kathleen ist mit einer ständigen inneren Anspannung durch ihren Arbeitstag gegangen. Vor allem in Meetings war sie nervös aus Sorge, etwas sagen zu müssen. Sie hat sich nicht getraut, ihre Ideen und Meinungen in Gesprächsrunden einzubringen – aus Angst, etwas Falsches zu sagen.
Ziel
Sie kam mit dem Wunsch zu uns, endlich aktiv ihre Ideen bei der Arbeit einzubringen und diese auch mal präsentieren zu können. Zudem wollte sie lernen, für ihre Bedürfnisse einzustehen – zum Beispiel Aufgaben, die Kollegen ihr übergeben, nicht immer zu übernehmen. Insgesamt wollte sie sich selbstsicherer und innerlich ruhiger fühlen.
Nach dem Coaching
Mit Hilfe des Coachings hat Kathleen ihre innere Stärke entdeckt und gelernt, ihre Ängste abzubauen. Dadurch hat sie automatisch Veränderungen in ihrem Arbeitsalltag vorgenommen: Heute steht sie für sich ein, lässt Aufgaben auch mal liegen, die nicht in ihren Verantwortungsbereich gehören. Sie bringt ihre Ideen selbstbewusst ein, erhält positives Feedback für ihre Präsentationen und beteiligt sich mit Gelassenheit in Meetings.
