COACHING
Du erhältst in jedem Kurs Inspiration und Wissen aus der Welt der Achtsamkeit, Positiven Psychologie und Resilienz - das bringt dir neue Erkenntnisse und schon bald weniger Stress.
Mediation
Wir meditieren gemeinsam. Du lernst abzuschalten und findest zu mehr innerer Ruhe.
Entspannung
Gezielte Entspannungsübungen helfen dir dabei, den Stress des Alltags hinter dir zu lassen.
Journaling
In den Kursen findet kein Austausch statt. Das Coaching bringt dich zu neuen Erkenntnissen, die du dir im Kurs notierst.